えびかつドッグ
15

えびかつドッグ

キャベツやロールパンを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    362kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    13.2g
  • 脂質
    17.3g

材料(2人分)

えび100g
A玉ねぎ・みじん切り1/8個分
A卵白小さじ2
A生パン粉適量
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
キャベツ1枚
きゅうり1/4本
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
Bトマトケチャップ大さじ1/2
ロールパン4個
薄力粉適量
溶き卵適量
生パン粉適量
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量

つくり方

  • 1
    えびは背ワタを取って殻をむき、こまかくたたく。と混ぜ合わせ、
    4等分にして平らな丸形にし、薄力粉、溶き卵、パン粉の順につける。
  • 2
    170℃の油で(1)を揚げ、半分に切る。
  • 3
    キャベツ、きゅうりはせん切りにする。
  • 4
    パンに切り込みを入れ、(3)のキャベツ・きゅうり、(2)のえびかつをはさみ、
    混ぜ合わせたのソースをかける。
  • 野菜はレタスなどお好みのものをご使用ください。