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にんじんとグレープフルーツのはちみつあえ レシピ

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にんじんとグレープフルーツのはちみつあえ
調理時間
エネルギー
34kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
49g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

にんじんとグレープフルーツのはちみつあえの作り方

(1)にんじんはピーラーで薄切りにし、塩をふってサッと混ぜ、しんなりさせる。グレープフルーツは大きめにほぐす。

(2)(1)のにんじん・グレープフルーツを「はちみつシロップ」、レモン汁であえる。

*甘酸っぱい味つけでにんじんが食べやすくなります。

*にんじんの代わりに大根、かぶなどでもおいしくお作りいただけます。

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にんじんとグレープフルーツのはちみつあえ レシピ
にんじんとグレープフルーツのはちみつあえ
調理時間
エネルギー
34kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
49g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
にんじん 2/3本(100g)
グレープフルーツ 4房
「スリムアップシュガー はちみつシロップ」商品ページへ 小さじ1・1/2
レモン汁 小さじ1/2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々

材料クリックで 3 Smile

にんじんとグレープフルーツのはちみつあえの作り方
  1. (1)にんじんはピーラーで薄切りにし、塩をふってサッと混ぜ、しんなりさせる。グレープフルーツは大きめにほぐす。
  2. (2)(1)のにんじん・グレープフルーツを「はちみつシロップ」、レモン汁であえる。
  3. *甘酸っぱい味つけでにんじんが食べやすくなります。
  4. *にんじんの代わりに大根、かぶなどでもおいしくお作りいただけます。
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にんじんとグレープフルーツのはちみつあえ へのコメント

新人参がでていたので、少し多めに買ってしまい少し変わったレシピを探してました。
これは、弁当にも使えそうです。

kumakuma94さん

グッド!

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