にんじんとグレープフルーツのはちみつあえ

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  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー35 kcal
  • ・たんぱく質0.5 g
  • ・塩分0.3 g
  • ・野菜摂取量49 g

材料(2人分)

にんじん   ( 他レシピ )
2/3本(100g)
グレープフルーツ   ( 他レシピ )
4房
「スリムアップシュガー はちみつシロップ」
小さじ1・1/2
レモン汁
小さじ1/2
「瀬戸のほんじお」
少々

つくり方

  1. (1)にんじんはピーラーで薄切りにし、塩をふってサッと混ぜ、しんなりさせる。
    グレープフルーツは大きめにほぐす。
  2. (2)(1)のにんじん・グレープフルーツを「はちみつシロップ」、レモン汁であえる。
  3. *甘酸っぱい味つけでにんじんが食べやすくなります。
  4. *にんじんの代わりに大根、かぶなどでもおいしくお作りいただけます。
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にんじん
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