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ajinomoto Park
レシピ大百科
ミニトマトとブロッコリーのマヨネーズ焼き
ミニトマトとブロッコリーのマヨネーズ焼き
ミニトマトやブロッコリーを使った人気の副菜レシピです。
調理時間
8分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー103kcal
  • たんぱく質6.3g
  • 塩分0.4g
  • 野菜摂取量129g
材料（2人分）
ミニトマト
4個
ブロッコリー
1/3個
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1
粉チーズ
小さじ1
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
つくり方
1ブロッコリーは小房に分け、ラップで包み電子レンジ（６００Ｗ）で約５０秒加熱し、
ミニトマトはヘタを取る。
2アルミケースに（１）のブロッコリー・ミニトマトを入れ塩・こしょうをふり、
混ぜ合わせたＡをかけ、オーブントースターで３～４分焼く。
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