ごろごろ根菜の五目豆
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定番常備菜☆

ごろごろ根菜の五目豆

大豆の水煮缶やこんにゃくを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    159kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    10.2g
  • 脂質
    4.6g

材料(4人分)

大豆の水煮缶2カップ(270g)
ごぼう1/2本(80g)
れんこん1/3節(80g)
にんじん1/2本
こんにゃく1/3枚
A1/4カップ
A「ほんだし®」小さじ1
A2カップ
砂糖大さじ1・1/2
みりん大さじ1
しょうゆ大さじ1

つくり方

  • 1
    ごぼう・れんこんは皮をこそげ、小さめの乱切りにして酢水にさらす。にんじんも小さめの乱切りにする。
  • 2
    こんにゃくは熱湯を通し、1cm角の角切りにする。
  • 3
    鍋に大豆、(1)のごぼう・れんこん・にんじん、(2)のこんにゃく、を入れサッと煮、砂糖・みりんの順に加えひと煮立ちしたら弱火にして味を含ませる。
  • 4
    しょうゆを加え、煮汁がなくなるまで煮る。