出し巻き卵
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出し巻き卵

卵や大根おろしを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    180kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    14.8g
  • 脂質
    12.3g

材料(4人分)

8個
A1/2カップ
Aみりん小さじ2
Aうす口しょうゆ小さじ2/3
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
A「ほんだし®」小さじ1/3
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量
B大根おろし適量
Bしょうゆ少々

つくり方

  • 1
    ボウルに卵を溶きほぐし、で味つけし、卵液を作る。
  • 2
    卵焼き鍋を熱して多めの油をなじませ、余分な油をきる(キッチンペーパーで拭く)。
  • 3
    (1)の卵液を鍋底全体に広がるように流し込み、表面が半熟程度に火が通ったら、
    向こう側から手前に箸を使って、鍋を動かしながら反動を利用して巻き込む。
  • 4
    再び鍋に油を敷き、(3)を向こう側に移動させ、再び卵液を流し込み、最初に巻いた卵に
    巻きつける。2~3回繰り返して焼き、巻きすの上にとり、熱いうちに形を整える。
  • 5
    (4)を切り分けて器に盛り、の染めおろしを添える。