えびの天ぷら
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えびの天ぷら

えびや小麦粉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    307kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    17.8g
  • 脂質
    17.6g

材料(4人分)

えび12尾
ししとうがらし12本
Aみりん大さじ3
Aしょうゆ大さじ3
A「ほんだし®」小さじ2/3
A1・1/4カップ
B冷水1/3カップ
B溶き卵1/2個分
薄力粉1/2カップ
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量

つくり方

  • 1
    えびは尾を残して殻をむき、背ワタを取り、尾の先を少し切って中の水をしごき出す。
  • 2
    (1)のえびの腹に数ケ所切り込みを入れ、曲がらないようにする。
  • 3
    ししとうは1~2cmの切り込みを入れ、種を取り出す。
  • 4
    鍋にを入れ、ひと煮立ちさせ、天つゆを作る。
  • 5
    ボウルにを入れ混ぜ合わせ、ふるった薄力粉を加えて箸で軽く混ぜる。
  • 6
    揚げ油を160~170℃に熱し、(3)のししとうに(5)の衣をつけて揚げ、(2)のえびに薄く薄力粉をつけ、(5)の衣をつけ、カラッと揚げる。
  • 7
    器に懐紙を敷いて(6)の天ぷらを盛り合わせ、(4)の天つゆを添える。