かまぼこ入りきつねうどん
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かまぼこ入りきつねうどん

うどんやかまぼこ(薄切り)を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    411kcal
  • 塩分
    4.7g
  • たんぱく質
    14.8g
  • 脂質
    6.4g

材料(4人分)

うどん4玉
油揚げ2枚
A3/4カップ
Aうす口しょうゆ大さじ1
A砂糖大さじ1
A「ほんだし®」小さじ1/2
わけぎ2本
かまぼこ(薄切り)12枚
みりん1/2カップ
B6カップ
Bしょうゆ1/2カップ
B「ほんだし®」小さじ1・1/3
B「瀬戸のほんじお®」少々

つくり方

  • 1
    油揚げは熱湯に通して油抜きし、半分に切ってさらに斜め半分に切る。わけぎは斜め細切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の油揚げを加えてひと煮立ちさせ、火を止め、そのまま冷まし、汁気をきる。
  • 3
    鍋にみりんを入れて火にかけ、アルコールを煮きり、を加え、うどんつゆを作る。
  • 4
    うどんは熱湯で温める。
  • 5
    器を熱湯で温め、(4)のうどん、(1)のわけぎ、(2)の油揚げを盛り、かまぼこを添え、アツアツの(4)のうどんつゆを注ぎ入れる。