バターライスがおいしいドライカレー
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バターライスがおいしいドライカレー

ひき肉を炒めて簡単♪バターライスと相性抜群!

  • エネルギー
    501kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    14g
  • 脂質
    22g

材料(4人分)

牛ひき肉200g
玉ねぎのみじん切り2個分
カレー粉大さじ1・1/2
「瀬戸のほんじお®」小さじ1
A1/2カップ
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
ピーマン・みじん切り2個(70g)
トマト1/2個
温かいご飯600g
Bバター大さじ2
B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
バター大さじ2

つくり方

  • 1
    フライパンにバター大さじ2を熱し、玉ねぎをきつね色になるまで弱火で炒める。さらにひき肉、カレー粉の順に加え、焦がさないように炒め、塩で味を調える。
  • 2
    を加え、ほぐすようにして炒め、ピーマンを加えて炒める。
  • 3
    温かいご飯にを加えて混ぜ、バターライスを作る。
  • 4
    器に(3)のバターライスを盛り、(2)のドライカレーをかけて角切りにしたトマトをのせる。
  • バターライスの代わりに通常の白いご飯でもおいしくお召し上がりいただけます。