シューマイ
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シューマイ

豚ひき肉や玉ねぎのみじん切りを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    174kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    11.1g
  • 脂質
    8.9g

材料(4人分)

豚ひき肉200g
干ししいたけ2枚
A玉ねぎのみじん切り1/2個分(100g)
Aねぎのみじん切り1/3本分
A大さじ1
Aしょうゆ小さじ2
A砂糖小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
Aこしょう少々
Aうま味調味料「味の素®」少々
しゅうまいの皮16枚
片栗粉適量
グリンピース16粒
エンダイブ適量

つくり方

  • 1
    干ししいたけは水でもどして、みじん切りにする。
  • 2
    ボウルにひき肉、(1)のしいたけ、を入れ、粘りが出るまで手でよく練る。
  • 3
    左手の人差し指と親指で輪を作り、その上にしゅうまいの皮をのせて少しくぼみをつけ、
    その中に(2)を押し込むように詰め、右手で底を平らに整える。
  • 4
    (3)の中央に片栗粉をつけ、グリンピースをのせる。
  • 5
    蒸し器の底にクッキングシートを敷き、(4)のしゅうまいを並べ強火で10分ほど蒸す。
  • 6
    器に(5)のしゅうまいを盛り、ちぎったエンダイブを添える。