冷やし中華
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冷やし中華

中華生めんやきゅうりを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    459kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    22.2g
  • 脂質
    10.5g

材料(4人分)

中華生めん4玉
2個
きゅうり2本
焼き豚150g
きくらげ4枚
A1/2カップ
A1/3カップ
Aしょうゆ大さじ4
A砂糖大さじ4
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」適量
いり白ごま適量
紅しょうが適量

つくり方

  • 1
    卵は薄く焼き、錦糸卵にする。
  • 2
    きゅうりは板ずりし、きくらげはぬるま湯でもどす。焼き豚とともにそれぞれ細切りにする。
  • 3
    は混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やし、たれを作る。
  • 4
    鍋にたっぷりの熱湯を沸かし、めんをゆでる。途中2回差し水をし、ゆで上がったら水にとってもみ洗いし、水気をきってごま油をからめる。
  • 5
    器に(4)のめんを盛り、(1)の錦糸卵、(2)のきゅうり・きくらげ・焼き豚、紅しょうがを飾り、(3)のたれをかけ、ごまをふる。