汁ビーフン
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(時間外を除く)

汁ビーフン

ビーフンや白菜を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    285kcal
  • 塩分
    3.8g
  • たんぱく質
    13.8g
  • 脂質
    4.5g

材料(4人分)

ビーフン200g
豚薄切り肉150g
白菜2枚
さやえんどう8枚
しいたけ4枚
にんじん1/4本
ゆでたけのこ1/4本(40g)
きくらげ2枚
Aおろししょうが小さじ2
A1カップ
A大さじ2
Aしょうゆ小さじ1・1/2
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
B大さじ1/2
B片栗粉大さじ1/2
6カップ
C「丸鶏がらスープ™」大さじ2
Cしょうゆ小さじ1・1/2
C「瀬戸のほんじお®」小さじ1
Cこしょう少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1

つくり方

  • 1
    ビーフンはたっぷりの熱湯に3分ほどつけてもどし、冷水に取ってサッと洗い、
    ザルに上げて水気をきる。
  • 2
    豚肉はひと口大に切る。白菜は葉と芯に分け、葉は約5cm長さに切り、
    芯の部分はそぎ切りにする。
  • 3
    さやえんどうはスジを取り、にんじん、たけのこは短冊切りにする。
    さやえんどう、にんじんはサッとゆでる。しいたけは薄切りにする。
    きくらげはもどして(時間外)3等分に切る。
  • 4
    鍋にごま油を熱し、(2)の白菜の芯を入れて炒め、(2)の豚肉・白菜の葉、
    (3)の野菜を加えて炒め合わせ、で味つけし、の水溶き片栗粉でとろみをつける。
  • 5
    鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、を加えて味を調え、
    (1)のビーフンを加えてひと煮立ちさせる。
  • 6
    器に盛り、(4)をのせる。