アロハ～！ハワイアン弁当
お友だちと一緒に楽しく食べられる お弁当 ｆｏｒ ｋｉｄｓ！
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー318kcal
- たんぱく質11.6g
- 塩分2.1g
- 野菜摂取量34g
材料（1人分）
- 味の素冷凍食品KK「具だくさんエビピラフ」1/4袋
- 味の素冷凍食品KK「レモンとバジルのチキン香り揚げ」2・1/3個
- サニーレタス1枚
- パイナップル缶1/2枚
- うずらの卵1個
- ミニトマト1個
- 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」小さじ1
つくり方
- 1耐熱容器に「具だくさんエビピラフ」を入れ、ラップをかけ、
電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱する。 - 2「レモンとバジルのチキン香り揚げ」は、電子レンジで表示通りに加熱する。
- 3サニーレタスは半分にちぎり、パイナップルは汁気を拭き取り、半分に切る。
- 4フライパンに油を熱し、うずら卵を割り入れ、目玉焼きを作る。
- 5お弁当箱に（３）のサニーレタスを敷いて（１）の「エビピラフ」を盛る。
- 6（２）の「レモンとバジルのチキン香り揚げ」、（４）のパイナップル、
（５）の目玉焼きをのせ、ミニトマトを添える。