


スパイスチーズハンバーグ
「もう一品」が欲しいとき 素早くササッとできあがり 今夜のおつまみ
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー199kcal
- たんぱく質13.6g
- 塩分1.1g
- 野菜摂取量2g
材料(2人分)
- 冷凍ハンバーグ6個(150g)
- スライスチーズ1・1/2枚
- パセリのみじん切り大さじ1
- こしょう少々
- レモン1/8個
つくり方
- 1耐熱容器に凍ったままのハンバーグを盛り、スライスチーズをのせ、 パセリ、こしょうをふる。
- 2電子レンジ(600W)で2分30秒ほど加熱し、レモンを添える。
- *お好みでトマトケチャップや粒入りマスタードを加えてみてもよいです。