材料（2人分）
| 冷凍ハンバーグ | 6個（150g） |
|---|---|
| スライスチーズ | 1・1/2枚 |
| パセリのみじん切り | 大さじ1 |
| こしょう | 少々 |
| レモン | 1/8個 |
つくり方
- 1耐熱容器に凍ったままのハンバーグを盛り、スライスチーズをのせ、パセリ、こしょうをふる。
- 2電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒ほど加熱し、レモンを添える。
- ＊お好みでトマトケチャップや粒入りマスタードを加えてみてもよいです。
5 分
スパイスチーズハンバーグ
「もう一品」が欲しいとき 素早くササッとできあがり 今夜のおつまみ
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- エネルギー
- 199kcal
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- 塩分
- 1.1g
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- たんぱく質
- 13.6g
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- 脂質
- 13.1g