チキンの彩りサラダ
レタスやフランスパンを使った人気の主菜レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー254kcal
- たんぱく質10.2g
- 塩分2.4g
- 野菜摂取量101g
材料（1人分）
- 味の素冷凍食品KK「レモンとバジルのチキン香り揚げ」2個
- レタス2枚（60g）
- パプリカ（黄）1/4個
- パプリカ（赤）1/4個
- フランスパン・バッゲト2cm厚さ2枚
- ドレッシング・好みのもの大さじ1
つくり方
- 1「レモンとバジルのチキン香り揚げ」は、表示通りに電子レンジで加熱し、
半分に切る。 - 2レタスはひと口大にちぎり、パプリカは細切りにする。
- 3パンは２ｃｍ角に切る。
- 4（１）の「レモンとバジルのチキン香り揚げ」、（２）のレタス・パプリカ、
（３）のパンを混ぜ合わせる。 - 5器に盛り、好みのドレッシングをかける。