10 分

中国風豆腐ステーキ

Name: 中国風豆腐ステーキ
Total time: 10 min
Yield: 1(servings)
Ingredients: 味の素冷凍食品「野菜たっぷり中華丼の具」 1個; 木綿豆腐 1/4丁

木綿豆腐を使った人気の主菜レシピです。

材料（1人分）

味の素冷凍食品「野菜たっぷり中華丼の具」	1個
木綿豆腐	1/4丁

1
「野菜たっぷり中華丼の具」は、表示通りに電子レンジで加熱する。
2
豆腐は水きりし、フッ素樹脂加工のフライパンで焼き色がつくまで両面を焼く。
3
器に（２）の豆腐を盛り、（１）の「野菜たっぷり中華丼の具」をかける。
＊
フッ素樹脂加工のフライパンを使用すれば、油を使わずに済むのでヘルシーな仕上がりに　なりますが、通常のフライパンをよく熱し、少量の油で炒め合わせてもおいしくいただけます。