


ミニトマトとチキンのマリネ
わいわい食べるともっとオイシイ!ホームパーティーレシピ☆
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー114kcal
- たんぱく質6.8g
- 塩分1.1g
- 野菜摂取量86g
材料(3人分)
- 味の素冷凍食品KK「レモンとバジルのチキン香り揚げ」6個
- ミニトマト10個
- 玉ねぎ1/2個(100g)
- パセリのみじん切り適量
- フレンチドレッシング小さじ3
つくり方
- 1「レモンとバジルのチキンの香り揚げ」は表示通りに電子レンジで加熱する。
- 2ミニトマトは十字に切り目を入れて熱湯にサッと入れ、冷水に取って皮をむく。
- 3玉ねぎは薄切りにする。
- 4フレンチドレッシングで(1)の「レモンとバジルのチキン香り揚げ」、
(2)のミニトマト、(3)の玉ねぎをあえ、パセリをふる。