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野沢菜漬け巻きおにぎり
ご飯や野沢菜の塩漬けを使った人気の主食レシピです。
5
分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
エネルギー
236kcal
たんぱく質
3.9g
塩分
0.4g
野菜摂取量
10g
材料（2人分）
ご飯
300g
「瀬戸のほんじお」
少々
野沢菜の塩漬け・葉
4枚（20g）
つくり方
1
手に塩をふり、ご飯を好みの形に握る。
2
野沢菜の水気を軽くしぼり、葉を広げて（１）のおにぎりを包む。
味の素株式会社©
