ほうれん草の昆布茶あえ
ほうれん草を使った人気の副菜レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー18kcal
- たんぱく質2.1g
- 塩分0.3g
- 野菜摂取量90g
材料（2人分）
- ほうれん草200g
- 小さじ1/2
しょうゆ - 小さじ1/4昆布茶
- 少々「ほんだし」
つくり方
- 1ほうれん草はサッと塩ゆでし、冷水にとり、水気をしぼって２ｃｍ長さに切る。
- 2（１）のほうれん草をＡであえる。
ほうれん草を使った人気の副菜レシピです。
しょうゆ昆布茶「ほんだし」