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レシピ大百科
ほうれん草の昆布茶あえ
プリント
ほうれん草の昆布茶あえ(ほうれん草+を使ったレシピ)
調理時間5
作り置き
5分以内
栄養情報(1人分)
  • エネルギー19 kcal
  • たんぱく質2.1 g
  • 塩分0.3 g
  • 野菜摂取量90 g
材料 (2人分)
ほうれん草
200g
Aしょうゆ
小さじ1/2
A昆布茶
小さじ1/4
A「ほんだし」
少々
つくり方
1ほうれん草はサッと塩ゆでし、冷水にとり、水気をしぼって2cm長さに切る。
2(1)のほうれん草をAであえる。
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