いり卵・カリカリ梅のせご飯
5 分

いり卵・カリカリ梅のせご飯

ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    308kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    10.9g
  • 脂質
    6.6g

材料（2人分）

ご飯2杯分（280g）
A卵2個
A「パルスイート®」小さじ1/2
カリカリ梅30g

つくり方

  • 1
    Ａは混ぜ合わせておく。カリカリ梅は細かく刻む。
  • 2
    フライパンを熱し、Ａを流し入れ、中火で細かくなるまで混ぜる。
  • 3
    器に盛ったご飯の上に（１）のカリカリ梅を散らし、（２）のいり卵をのせる。