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レシピ大百科
いり卵・カリカリ梅のせご飯
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いり卵・カリカリ梅のせご飯(ご飯+卵を使ったレシピ)
調理時間5
5分以内
栄養情報(1人分)
  • エネルギー303 kcal
  • たんぱく質8.8 g
  • 塩分2.5 g
  • 野菜摂取量12 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料

(2人分)
ご飯
2杯分(280g)
A卵
2個
A「パルスイート」
小さじ1/2
カリカリ梅
30g

つくり方

1Aは混ぜ合わせておく。カリカリ梅は細かく刻む。
2フライパンを熱し、Aを流し入れ、中火で細かくなるまで混ぜる。
3器に盛ったご飯の上に(1)のカリカリ梅を散らし、(2)のいり卵をのせる。

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