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ajinomoto Park
レシピ大百科
いり卵・カリカリ梅のせご飯
いり卵・カリカリ梅のせご飯
ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。
調理時間
5分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー308kcal
  • たんぱく質10.9g
  • 塩分2.6g
  • 野菜摂取量12g
材料（2人分）
ご飯
2杯分（280g）
卵
2個
「パルスイート」
小さじ1/2
カリカリ梅
30g
つくり方
1Ａは混ぜ合わせておく。カリカリ梅は細かく刻む。
2フライパンを熱し、Ａを流し入れ、中火で細かくなるまで混ぜる。
3器に盛ったご飯の上に（１）のカリカリ梅を散らし、（２）のいり卵をのせる。

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