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ajinomoto Park
レシピ大百科
きゅうりとハムのベーグルサンド
きゅうりとハムのベーグルサンド
ベーグルやきゅうりを使った人気の主食レシピです。
調理時間
5分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー855kcal
  • たんぱく質32.1g
  • 塩分4.2g
  • 野菜摂取量49g
材料（2人分）
ベーグル
4個
きゅうり
1本
ロースハム
6枚
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ2
粒マスタード
少々
こしょう
少々
つくり方
1きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩をふってしんなりさせる。
2ベーグルはヨコ半分に切って、「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗る。
ハムをちぎってのせ、粒入りマスタード、こしょう、（１）のきゅうりの順に
重ねて上にベーグルをのせる。
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