材料（2人分）
| ブロッコリー | 180g |
|---|---|
| A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 小さじ1 |
| A「味の素KK中華あじ」 | 小さじ1/4 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
| すり黒ごま | 大さじ2 |
つくり方
- 1ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は２等分して薄切りにする。
サッと塩ゆでしてザルにあけ、粗熱を取る。 - 2ボウルにＡを混ぜ合わせ、（１）のブロッコリーを加えてあえ、
さらにすり黒ごまを加えてあえる。
5 分
ごま香るブロッコリーナムル
ブロッコリーやすり黒ごまを使った人気の副菜レシピです。
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- エネルギー
- 86kcal
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- 塩分
- 0.7g
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- たんぱく質
- 4.7g
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- 脂質
- 6.5g