みそかつ
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みそかつ

豚ロースとんかつ用肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    353kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    26.6g
  • 脂質
    14.7g

材料(4人分)

豚ロースとんかつ用肉4枚(400g)
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
薄力粉適量
溶き卵適量
パン粉適量
キャベツ1/4個
A赤みそ大さじ3
A大さじ3
A砂糖大さじ2
Aみりん大さじ2
Aおろししょうが小さじ1
Aすり白ごま大さじ1
A「ほんだし®」少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量

つくり方

  • 1
    豚肉はスジを切り、両面に軽く塩・こしょうをし、薄力粉、溶き卵、パン粉の順に
    衣をつける。
  • 2
    キャベツはせん切りにし、冷水にさらしてパリッとさせ、ザルに上げて水気をきる。
  • 3
    を混ぜ合わせ、みそソースを作る。
  • 4
    180℃に熱した油で、(1)の豚肉を揚げ、食べやすい大きさに切る。
  • 5
    器に(4)のとんかつを盛り、(2)のキャベツを添え、(3)のみそソースをかける。