うなぎ混ぜご飯
つくり方
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1
かば焼きは電子レンジ(600W)で50秒~1分加熱し、1cm幅に切る。 -
2
ボウルに温かいご飯を入れ、かば焼きのたれを加えて全体を混ぜ合わせ、
(1)のかば焼きを加え、くずれないように混ぜる。 -
3
器に盛り、小ねぎを散らす。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー473 kcal
- ・塩分1.3 g
- ・たんぱく質17 g
- ・野菜摂取量※0 g