帆立貝柱とねぎのレンジ蒸し
調味料と混ぜてレンジにかけるだけ!あっという間に完成です!
5分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー104kcal
- たんぱく質11g
- 塩分0.5g
- 野菜摂取量30g