かきの甜麺醤焼き
かき（むき身）やいり白ごまを使った人気の主菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー124kcal
- たんぱく質9.2g
- 塩分2.1g
- 野菜摂取量0g
材料（2人分）
- かき（むき身）16個
- 小さじ3（15g）
「Cook Do」甜麺醤 - 小さじ1酒
- 小さじ1「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
- 小さじ1/3（1.67g）「Cook Do」熟成豆板醤
- いり白ごま小さじ1
- イタリアンパセリ少々
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
つくり方
- 1かきは薄い塩水でふり洗いし、水気を拭く。
- 2ボウルにＡを混ぜ合わせ、（１）のかきをからめる。
- 3オーブントースターの天板に（２）のかきを並べ、
予熱したオーブントースターで４～５分焼いて火を通し、ごまを混ぜ合わせる。 - 4器に盛り、イタリアンパセリを添える。