くずし豆腐の和風炒め
たった5分でできるくずし豆腐の和風炒め☆ごま油の風味が食欲をそそる♪
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー97kcal
- たんぱく質7.6g
- 塩分1.6g
- 野菜摂取量0g
材料（2人分）
- 木綿豆腐・小1丁（200g）
- 「ほんだし」小さじ1/4
- うす口しょうゆ大さじ1
- 小ねぎ・小口切り少々
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
つくり方
- 1フライパンにごま油を熱し、豆腐をくずすよ うにして炒め、水気をとばす。「ほんだし」をふり、しょうゆを加え炒め合わせる。
- 2器に盛り、小ねぎを散らす。