たこと小ねぎの炒めもの
プリプリのたこが絶品！
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー151kcal
- たんぱく質19.9g
- 塩分1.1g
- 野菜摂取量23g
材料（2人分）
- ゆでだこの足180g
- 小ねぎ1/2束
- しょうが1かけ
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
- 「瀬戸のほんじお」小さじ1/4
つくり方
- 1たこはひと口大に切る。小ねぎはザク切り、しょうがは薄切りにする。
- 2フライパンにごま油を熱し、（１）のたこ・しょうがを炒めて、小ねぎを加えてサッと炒め、塩で味を調える。
- ＊たこから塩味がでるので、味付けは薄めに。小ねぎの替わりににらでもよい。