5 分

豚肉のハンバーグ味

Name: 豚肉のハンバーグ味
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 豚こま切れ肉 160g; Aトマトケチャップ 大さじ2; Aウスターソース 大さじ1; A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1; 玉ねぎ 1/2個（100g）; パセリ 少々

たった5分！レンジで簡単！お子様も大喜びの味☆

エネルギー

200kcal
塩分

1.9g
たんぱく質

17.8g
脂質

9.7g

材料（2人分）

豚こま切れ肉	160g
Aトマトケチャップ	大さじ2
Aウスターソース	大さじ1
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ	小さじ1
玉ねぎ	1/2個（100g）
パセリ	少々

つくり方

1
豚肉にＡを混ぜ合わせてひと口大に丸め、耐熱皿に並べてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で約３分加熱する。
2
玉ねぎは薄切りにして水にさらし、よく水気をきって器に盛る。（１）の豚肉を玉ねぎの上にのせ、ちぎったパセリを飾る。