キャベツ・ハム・もやしのごまマヨあえ 5 分 キャベツやもやしを使った人気の副菜レシピです。 5 分 #5分以内 #料理初心者 #電子レンジだけ #ハム #副菜もう一品 #洋風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 1840 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) キャベツ・小 2枚 もやし 100g ロースハム 2枚 すり白ごま 大さじ1 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3 牛乳 大さじ1・1/2 すり白ごま 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1キャベツはラップで包んで電子レンジ(600W)で約40秒加熱してしんなりさせ、せん切りにする。もやしは電子レンジで約40秒加熱する。 2ハムはせん切りにする。 3(1)のキャベツ・もやし、(2)のハムを混ぜ合わせておいたAであえ、器に盛る。ごまを上からふる。 *好みで豆板醤少々を加えてもよい。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー241 kcal ・塩分0.8 g ・たんぱく質6.3 g ・野菜摂取量※100 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 5分以内 # 作り置き # 副菜もう一品 # 洋風 # 料理初心者 # 電子レンジだけ # ハム # ピュアセレクト® # キャベツ # もやし 1840 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・サラダチキンのマルゲリータ風トースト ・ごぼうとにんじんのスープ 主菜 主食 ・洋風カレー肉じゃが ・トースト × トマト dip スープ 主食 汁物 ・海鮮だしの炊き込みご飯 ・レンチントマトのコンソメスープ 主食 汁物 ・銀鮭サンド ・豆乳コーンポタージュ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 キャベツを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 肉団子のスープ #20分以内 #ひき肉 他のキャベツ人気レシピを見る(1153件) もやしを使ったレシピ 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ 簡単ビビンバ #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜の豚キムチ #20分以内 #簡単・時短 うま辛 もやしナムル #5分以内 #簡単・時短 にらもやし炒め #10分以内 #簡単・時短 鶏肉のフォー #鶏肉 #主食 もんじゃ焼き #20分以内 #火を使わない 塩やきそば #10分以内 #簡単・時短 豚肉とたっぷりもやしの炒めもの #10分以内 #簡単・時短 他のもやし人気レシピを見る(444件) 関連するレシピ 「キャベツ×もやし」のレシピ 「キャベツ×ロースハム」のレシピ 「もやし×ロースハム」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ タルタルソース #10分以内 #卵 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ あじフライ #20分以内 #定番・基本 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ こごみのマヨ和え #5分以内 #簡単・時短 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 キャベツ・ハム・もやしのごまマヨあえ 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 ハム ロースハム