キャベツ・ハム・もやしのごまマヨあえ
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キャベツ・ハム・もやしのごまマヨあえ

キャベツやもやしを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    241kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    6.3g
  • 脂質
    21.9g

材料(2人分)

キャベツ・小2枚
もやし100g
ロースハム2枚
Aすり白ごま大さじ1
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
A牛乳大さじ1・1/2
すり白ごま少々

つくり方

  • 1
    キャベツはラップで包んで電子レンジ(600W)で約40秒加熱してしんなりさせ、
    せん切りにする。もやしは電子レンジで約40秒加熱する。
  • 2
    ハムはせん切りにする。
  • 3
    (1)のキャベツ・もやし、(2)のハムを混ぜ合わせておいたであえ、器に盛る。
    ごまを上からふる。
  • 好みで豆板醤少々を加えてもよい。