じゃがいもとえのきだけのきんぴら
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じゃがいもとえのきだけのきんぴら

じゃがいもやえのきだけを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    134kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    3.7g
  • 脂質
    4.9g

材料(2人分)

じゃがいも1個
えのきだけ1袋
絹さや30g
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ1・1/2(4.5g)
A大さじ1
Aみりん小さじ2
Aしょうゆ小さじ1
しょうゆ小さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2

つくり方

  • 1
    えのきだけは下の方を切って半分の長さにし、ほぐす。
  • 2
    じゃがいもは皮をむき、えのきだけと同じ長さのせん切りにし、水にさらす。
    絹さやはゆで、細切りにする。
  • 3
    フライパンにごま油を熱し、水気をきった(2)のじゃがいもを炒める。
    油がまわったら、(1)のえのきだけを加え、さらに炒める。
  • 4
    で調味し、強火で煎りつけ、仕上げにしょうゆ、(2)の絹さやを加え炒め合わせる。