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レシピ大百科
シナモン香るかぼちゃプリン
シナモン香るかぼちゃプリン
かぼちゃや牛乳を使った人気のデザート・菓子レシピです。
調理時間
40
栄養情報 (1個分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー92kcal
  • たんぱく質5g
  • 塩分0.1g
  • 野菜摂取量50g
材料(4個分)
かぼちゃ・正味
1/6個(200g)
「パルスイート カロリーゼロ」
大さじ4(36g)
溶き卵
1個分
卵白
1個分
シナモン
少々
牛乳
1カップ
バター
少々
つくり方
1かぼちゃはラップをかけて電子レンジ(600W)で3~4分加熱し、
マッシャーか、フォークなどでこまかくつぶし、Aを加え混ぜ合わせる。
2牛乳は電子レンジで1分ほど加熱し、(1)に加え混ぜ合わせる。
3ココットにバターを塗り、(2)を流し入れる。
4大きめの鍋に(3)を入れ、熱湯を器の八分目まで注ぎ、
フタをしてごくごく弱火で7~10分加熱し、かぼちゃの皮を飾る。
温かくても、冷やしてもおいしくお召し上がりいただけます。
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