チキンの白ワイン蒸し クリームソースかけ
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チキンの白ワイン蒸し クリームソースかけ

鶏むね肉や生クリームを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    303kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    27.9g
  • 脂質
    20.4g

材料(4人分)

鶏むね肉2枚(500g)
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
バター小さじ2・1/2
A白ワイン1/4カップ
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
B生クリーム1/2カップ
B粒マスタード小さじ1
「瀬戸のほんじお®」少々
グリーンアスパラガス6本
ピンクペッパー・ポワブルロゼ少々

つくり方

  • 1
    鶏肉は1枚を4つ切りにし、厚いところを2つにそぐ。塩・こしょうで下味をつける。
  • 2
    フライパンにバターを熱し、(1)の鶏肉を皮の方から中火で焼く。
    焼き色がついたら裏返し、を加え、フタをして弱火で5分火を通す。
  • 3
    (2)にを加え、ひと煮立ちさせ、塩で味を調える。
    器に鶏肉を盛り、ソースをかける。
  • 4
    グリーンアスパラは長さを半分に切ってさらにタテ半分に切り、
    熱湯で2分塩ゆでして鶏肉に添える。仕上げにピンクこしょう(ポワブルロゼ)をふる。