さけとカリフラワーのグラタンのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）

さけとカリフラワーのグラタン

生ざけや牛乳を使った人気の主菜レシピです。

35分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（4人分）

つくり方

1玉ねぎは繊維を切るようにして薄切りにする。
カリフラワーは小房にわけ、サッと塩ゆでする。

2さけは１ｃｍ厚さのそぎ切りにし、Ａをふる。
フライパンにバター小さじ１を熱し、さけを両面焼き、白ワインをふって取り出す。

3鍋にバター大さじ３を熱し、（１）の玉ねぎを炒める。

4（３）の玉ねぎが透き通ってきたら火からおろして薄力粉を加えて混ぜ、
再び弱火にかけて、薄力粉が白っぽくなるまで約１分、混ぜながら炒める。

5（４）にＢを加え、木べらで底からはがすように混ぜながら煮立て、約３分、とろみが
つくまで煮、塩を加えて味を調える。

6（５）のソースの半量でカリフラワーをあえてグラタン皿に入れ、
（２）のさけをのせて残りのソースをかける。

7溶けるチーズ・パン粉を散らし、２５０℃のオーブンで約１５分、
香ばしい焼き色がつくまで焼く。