りんごとレタスとカマンベールチーズのサラダ
りんごやカマンベールチーズを使った人気の副菜レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー182kcal
- たんぱく質5.4g
- 塩分0.8g
- 野菜摂取量24g
材料（4人分）
- りんご1個（200g）
- レタス2枚（60g）
- サニーレタス2枚
- カマンベールチーズ100g
- くるみ10g
- 大さじ2
酢 - 大さじ2水
- 大さじ2「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」
- 小さじ1/4「瀬戸のほんじお」
- 少々こしょう
つくり方
- 1りんごは５ｍｍ幅のいちょう切りにし、薄い塩水につけ、水気をきる。
レタス、サニーレタスはひと口大にちぎる。チーズは食べやすい大きさに切る。 - 2くるみは軽くいり、薄切りにする。
- 3ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のりんご・レタス・サニーレタス・チーズを
加えてなじませ、器に盛り、（２）のくるみを散らす。