帆立の西京みそ焼き
15 分

帆立の西京みそ焼き

帆立貝柱や芽ねぎを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    113kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    16.8g
  • 脂質
    0.7g

材料（4人分）

帆立貝柱12個（360g）
Aしょうゆ小さじ2
A酒小さじ2
B西京みそ大さじ3
Bみりん大さじ1/2
七味唐がらし少々
芽ねぎ適量

つくり方

  • 1
    帆立にＡをまぶして約５分おき、グリルで両面焼く。
  • 2
    Ｂを混ぜ合わせ、（１）の帆立に塗り、表面をサッとグリルで焼く。
  • 3
    器に盛り、七味唐がらしをふり、芽ねぎを飾る。