かずのこと春雨の中華サラダ
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(時間外を除く)

かずのこと春雨の中華サラダ

きゅうりやゆでたけのこを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    133kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    3.7g
  • 脂質
    6.3g

材料(4人分)

塩数の子2本
春雨40g
きゅうり1本
ゆでたけのこ1個(50g)
パプリカ(赤)1/4個
Aしょうゆ大さじ2・1/2
A大さじ2
A「パルスイート®」小さじ1/2
A砂糖大さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ2

つくり方

  • 1
    数の子は5mm幅に切り、薄い塩水(分量外)につけて1時間以上おいて塩抜きし(時間外)、水気をよくきり、合わせたに漬ける。
  • 2
    きゅうりはタテ半分に切って斜め薄切りにする。
  • 3
    たけのこは薄い短冊切りにして熱湯で約3分ゆでる。パプリカは熱湯で約3分ゆでて長さを半分に切り、細切りにする。
  • 4
    春雨は熱湯で5分ゆでてザルに上げ、5cm長さに切る。
  • 5
    (1)に(2)のきゅうり、(3)のたけのこ・パプリカ、(4)の春雨を加えてあえる。