黒豆と栗のおこわ
つくり方
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1
もち米は炊く30分~1時間前に洗い、ザルに上げて水気をよくきる(時間外)。 -
2
黒豆は表面の煮汁をサッと洗う。栗の甘露煮はタテ半分に切る。 -
3
炊飯器に(1)のもち米、Aを入れて混ぜ、(2)の黒豆・栗の甘露煮をのせて炊く。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー351 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質7.6 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く