わかめと桜えびのソテーのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : わかめや干し桜えびを使った料理

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レシピ大百科

わかめと桜えびのソテー

わかめと桜えびのソテー

わかめや干し桜えびを使った人気の副菜レシピです。

調理時間

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー84kcal
たんぱく質4g
塩分1.3g
野菜摂取量0g

材料（2人分）

わかめ: 30g

干し桜えび: 10g

「ほんだし」: 小さじ1/2

しょうゆ: 大さじ1/2

「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」: 大さじ1

つくり方

1わかめは２ｃｍ幅に切る。桜えびはザルに入れ、熱湯をかける。

2フライパンに油を熱し、（１）のわかめ・桜えびを炒め合わせ、
「ほんだし」をふり、しょうゆで味つけする。

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