ハムとレタスの塩焼きそばのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ロースハムや中華蒸しめんを使った料理

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レシピ大百科

ハムとレタスの塩焼きそば

ハムとレタスの塩焼きそば

ロースハムや中華蒸しめんを使った人気の主食レシピです。

調理時間

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー449kcal
たんぱく質17.9g
塩分1.9g
野菜摂取量44g

材料（2人分）

ロースハム: 100g

レタス: 3枚（90g）

中華蒸しめん: 2玉（340g）

「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」: 大さじ1

「瀬戸のほんじお」: 少々

粗びき黒こしょう: 少々

つくり方

1ハムは５ｍｍ幅の細切りにし、レタスは１ｃｍ幅の細切りにする。

2フライパンに油を熱し、（１）のハム・レタスを炒め、しんなりしたら、
めんを炒め合わせ、塩・黒こしょうで味を調える。

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