グリーンアスパラのクリーム煮  
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グリーンアスパラのクリーム煮  

グリーンアスパラガスや牛乳を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    344kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    11.2g
  • 脂質
    28.1g

材料(2人分)

グリーンアスパラガス1束
ベーコン4枚
A「Rumic」ホワイトクリームソース1/2箱
A牛乳1カップ
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々

つくり方

  • 1
    アスパラはかたい部分を切って4等分の長さに切る。1/4量をベーコンで巻いて
    楊枝で留める。同様にあと3本作る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)を炒める。
  • 3
    鍋にを煮立て、煮立ったら弱火で2~3分煮る。(2)を加え、弱火で5~6分煮、
    塩、こしょうで味を調える。