から揚げおにぎり
10 分

から揚げおにぎり

ご飯や焼きのりを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    380kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    15.8g
  • 脂質
    8.4g

材料（2人分）

味の素冷凍食品KK「やわらか若鶏から揚げボリュームパック」6個
ご飯・茶碗2杯分（280g）
焼きのり1・1/2枚
「瀬戸のほんじお®」少々

つくり方

  • 1
    「やわらか若鶏から揚げ」は表示通りに電子レンジで加熱する。
  • 2
    塩をふった手のひらにご飯１／６量を広げ、（１）の「やわらか若鶏から揚げ」１個を
    芯にして握り、４つ切りにした焼きのりで包む。同様にあと５個作る。