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ajinomoto Park
レシピ大百科
ハムロール
ハムロール
キャベツやロースハムを使った人気の副菜レシピです。
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー91kcal
  • たんぱく質7.4g
  • 塩分1.7g
  • 野菜摂取量75g
材料（2人分）
キャベツ
3枚
ロースハム
4枚
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1
水
1カップ
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
つくり方
1キャベツは２ｃｍ幅に切り、Ａで５分ほど煮る。
2ロースハムで（１）のキャベツ１／４量を巻き、楊枝で留めて半分に切る。
　　同様にあと３個作る。
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