かぼちゃ茶巾のチーズ風味
冷凍かぼちゃや粉チーズを使った人気のデザート・菓子レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー111kcal
- たんぱく質2.7g
- 塩分0.2g
- 野菜摂取量60g
材料(2人分)
- 冷凍かぼちゃ4個(120g)
- 粉チーズ大さじ1
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」大さじ1
つくり方
- 1耐熱容器に冷凍かぼちゃを並べてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
- 2(1)のかぼちゃを半つぶしにして広げ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗って
粉チーズを ふり、ラップをかけて、再び電子レンジで20秒加熱する。 - 3(2)の1/4量をラップで茶巾にしぼる。同様にあと3個作る。