レタスとツナのサッと煮
5 分

レタスとツナのサッと煮

レタスやツナ缶を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    312kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    20.1g
  • 脂質
    23.7g

材料（2人分）

レタス1/4個
ツナ缶・大1缶
A水1カップ
Aしょうゆ大さじ1
A「ほんだし®」小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」少々
A「パルスイート®」小さじ1
B片栗粉大さじ1
B水大さじ2

つくり方

  • 1
    レタスは大きめのザク切りにする。
  • 2
    鍋にＡを入れて煮立て、（１）のレタス・油をきったツナを加えて再び煮立て、
    Ｂの水溶き片栗粉でとろみをつける。