簡単豚天
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簡単豚天

豚ロース薄切り肉やしょうがの甘酢漬けを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    247kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    12.8g
  • 脂質
    14.8g

材料(2人分)

豚ロース薄切り肉100g
Aしょうがの甘酢漬け・粗みじん切り大さじ2
A青のり大さじ1
A「ほんだし®」小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
A天ぷら粉大さじ4・1/2
A1/3カップ
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量
青じそ4枚

つくり方

  • 1
    は混ぜ合わせる。豚肉は大きければ長さを半分にする。の中に豚肉を入れてからめる。
  • 2
    フライパンに油を約1cm高さまで注ぎ入れて中火で熱し、(1)の豚肉を1枚ずつ広げながら入れる。上下返しながら2分ほど揚げる。
  • 3
    器にしそを敷き、(2)を盛る。