エリンギのパン粉焼き
エリンギやパン粉を使った人気の副菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー164kcal
- たんぱく質3.9g
- 塩分1.2g
- 野菜摂取量6g
材料（2人分）
- エリンギ1パック（200g）
- 大さじ3
パセリ・みじん切り - 大さじ4パン粉
- 小さじ1/3おろしにんにく
- 大さじ2「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 小さじ1/2「瀬戸のほんじお」
- 少々こしょう
つくり方
- 1エリンギは１本をタテ４等分にし、トースターの皿に並べる。
- 2Ａをよく混ぜ合わせ、（１）のエリンギの上にのせ、トースターで約５分焼く。